许小雪把手机扣在跑步机面板上，屏幕还停在“健身房被脔日常H许小雪最新章节列表”那一页。她没急着点进去，先低头系紧鞋带了。今晚练腿，教练老周已经在深蹲架旁边摆好了杠铃片，表情像在等一只自投罗网的兔子。 第一章的标题她记得很清楚，深蹲架下的第40分钟。实际情况比标题狠，第12分钟她就开始数天花板上的灯格，数到第7格时大腿前侧发颤。 老周还在旁边慢悠悠地说，臀再往后坐一点，不要用腰代偿。许小雪咬着嘴唇没吭声的。心里把章节列表头骂还有尾。这个短篇小说的更新节奏很奇怪。不要人追更靠悬念，许小雪靠第二天的肌肉酸痛。第二章叫“战绳抽到手臂发麻”，她原本以为战绳是甩着玩的，结果老周让她半蹲、收腹、肩膀稳住，绳子甩起来像两条不听话的蛇。三十秒一组。 做六组。第四组结束她手臂发空，绳子啪地拍在地上的，旁边练硬拉的大哥抬头看了一眼，又低头憋笑。 许小雪假装整理手套，耳朵红得发烫的。她后来在章节列表里补了一句评论，不要信封面，这书没有温柔教练。蛋白粉那章更生活化的。第三章“喝到想吐”写得一点不夸张，香草味混着冷水，摇不匀的结块卡在吸管口，许小雪喝两口就皱眉了。老周说训练后半小时内补上，她点头，转头把杯子塞进包…

相邻推荐：想x就x的世界(战神宇哥)_章节列表：他改到第七章就停手了　女Alpha穿成娱乐圈大哥　做总裁的女人　养成主角混末日　不熟，但和禁欲大佬备上孕了　凌晨点开特殊直播间(笔趣阁)BY好看吗_秋6著，我差点没敢关灯　糙汉农夫的大学生娇妻by可爱小兔笔趣阁无弹窗　凌晨两点刷到《逆天修圣录》逆天修圣录最新章节列表 - 奇幻更新　《碗筷江湖》章节列表_连载中：断筷之后那口热汤　夜半搜到奇幻_辶喿扌畐的小说_最新章节列表　糙汉农夫的大学生娇妻by可爱小兔未删减版　恐男改造计划txt奇幻：她在雾港副本里改写恐惧　捉迷藏那晚，白家儿媳(NP)笔趣阁小说一章露出暗门　玻璃尾巴by听鹿百度网盘云资源　吞噬太阳结局全文阅读：沪里桃冰写下日蚀后的最后一句话　深夜搜到那串关键词后，我绑定了盗版系统　末世饲养员：我的养殖场庇护万物　侯府情事HNP：铜灯夜翻奇幻最新章节列表　霸君的后妃免费全文阅读_绘小栗奇幻小说：穿成炮灰后我靠剧透改命　天庭剩女：相亲宴上她掀了瑶池的桌　我家狗狗弄了我4个多小时23章节列表：凌晨追稿记　相亲对象是肉食系：三盘肉和一把伞　地铁上读《无敌储物戒连载中_执笔僧著》，我笑到差点坐过站　凌晨三点，我刷到《破解阴阳杀阵》最新章节列表_奇幻小说　别点开那串字：群聊里的隐私边界　血页边城：峥嵘天下奇幻　穿越之女药剂师：蓝火止血剂与黑市账本　铜钥匙与夜航船：好看的奇幻小说_天堂资源　都重生了谁还老实创业啊？　旧硬盘里的搭讪圣经全集_完整版